| 提问：宝宝该食补钙 | 浏览64次 2个回答 |
7个多月的 宝宝去医院检查，说是缺钙，该怎样食补呢？他还很爱看电视，该让他看什么的节目。也不长头发又是什么原因呢？
0
2008-11-20 16:04
解决时间：2008-11-28 16:00
最佳
婴儿期的宝宝生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂，实际上这样是不恰当的。
对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。
此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。
为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。
所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。
(上海市儿童保健所主任医师教授谭惠玉)
来自：《当代健康报》
回答时间：2008-11-20 16:17 更新时间：2008-11-25 16:00
其它回答：共有2个
-
含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。(维 生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
宝宝可以看儿童动画片，我家宝宝喜欢看天线宝宝、喜洋洋和灰太狼、粉宝乐园。回答时间：2008-11-20 16:07 更新时间：2008-11-25 20:22
-
骨香面：猪骨焯水后用冷水熬汤，可加入几滴食醋或两颗梅子，这样可以使钙更容易解出，撇去浮沫和油，熬一个小时后，就可以用汤来煮面，再加些蔬菜。很补钙哦。
回答时间：2008-11-20 20:09 更新时间：2008-11-25 16:00
妈妈说开心最
简单～快乐～
